Яблочный сок опасен даже для здоровых людей: врач рассказала о «подводных камнях»

Популярный летом напиток – яблочный сок, который также активно заготавливается для долгого хранения, может быть опасен. Как рассказала врач-диетолог из Москвы Антонина Стародубова, яблочный сок полезен не всем.

Яблочный сок – напиток полезный, но коварный. Стародубова предостерегла: если пить его, даже если врачи не запрещают, то только в первой половине дня и не более трех стаканов в неделю.

Ограничения связаны со сладостью и кислотностью напитка. Яблочный сок противопоказан при диабете, опасен при метаболических нарушениях, повышенной кислотности желудка, заболеваниях ЖКТ, отметила диетолог. А еще он мешает похудеть, если пить его часто. В данном случае основная опасность – это большое количество сахара в соке и отсутствие клетчатки.

Стародубова озвучила немаловажный нюанс при употреблении яблочного сока, который поможет избежать другой проблемы. Дело в том, что сладкий и кислотный напиток разрушает зубную эмаль. Поэтому пить его лучше через трубочку.